Bedankt!

We wisten al dat saunasessies goed zijn voor het hart en dat ze een genezende werking hebben op verkoudheden. Maar uit nieuw onderzoek blijkt nu dat de sauna ook het risico op afwijkingen die met ouderdom te maken hebben, aanzienlijk vermindert.

Het nemen van een saunabad moet aangenaam en ontspannend zijn. Vooreerst moet je dus voldoende tijd uitrekken om een saunabed te nemen, minstens anderhalf uur om je volledig gezuiverd te voelen, zowel lichamelijk als mentaal.

Nu het stilaan kouder wordt, zijn ze weer overal aanwezig: niezende mensen druk in de weer met zakdoeken en neusdruppels, kriebelende hoestbuien,… Gelukkig is er een aangename remedie. Oostenrijkse onderzoekers hebben immers ontdekt dat regelmatige saunabezoeken preventief helpen tegen verkoudheden.